Tobias Fendt
In den letzten Jahren ist das Interesse an Biohacking, der Keto-Diät und der Verbesserung des Schlafs in Deutschland deutlich gestiegen. Die Menschen suchen zunehmend nach Wegen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch diese Praktiken zu optimieren. Ein besonderes Thema, das in diesem Bereich an Aufmerksamkeit gewonnen hat, ist Knochenbrühepulver. Knochenbrühepulver ist ein wichtiges Thema, … Weiterlesen
Stell dir vor, du stehst morgens auf und fühlst dich, als hätte jemand die Batterien aus deinem Körper gezogen. Dein Antrieb ist wie weggeblasen, und die Muskeln, die gestern noch prall und kräftig waren, hängen heute schlaff herunter. Das ist der Moment, in dem du dich fragst: Liegt das vielleicht an meinem Testosteronspiegel? Du hast … Weiterlesen
Du weißt, wie wichtig guter Schlaf für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist. Aber was, wenn du trotz aller Bemühungen nicht die Ruhe findest, die du brauchst? Ein Schlaflabor in Bayern könnte die Lösung sein. Ich habe selbst die Qual der Wahl durchgemacht und schließlich das beste Schlaflabor in Bayern gefunden. Nach zahlreichen Nächten, in … Weiterlesen
Du hast sicher schon von den gesundheitlichen Vorteilen der Knochenbrühe gehört. Aber wie steht’s mit der Qualität und dem Geschmack von Jarmino Knochenbrühe? Ich hab’s für dich getestet! Nach zwei Wochen täglicher Jarmino-Brühe fühlte ich mich nicht nur energetischer, sondern konnte auch meine Verdauung verbessern – ein echter Gamechanger für meine Routine. Beim ersten Schluck … Weiterlesen
Wie wirkt sich eine ketogene Ernährung auf die Libido und den Sexualtrieb aus? Kann man Errektionsprobleme durch die ketogene Diät bekommen? Oder wird der Sex besser? Wir verraten dir, wie sich Keto wirklich auf dein Sexleben auswirkt.
Gesunder Schlaf ist das A und O für dein Wohlbefinden. Es ist nicht nur wichtig, wie lange du schläfst, sondern auch wie gut. Ich habe selbst die harte Tour lernen müssen, dass ohne die richtige Schlafhygiene der nächste Tag zum Albtraum werden kann. Nachdem ich monatelang mit Einschlafproblemen gekämpft hatte, entschied ich mich, mein Schlafzimmer … Weiterlesen
Stell dir vor, du fühlst dich wie ein Löwe in einem Käfig, voller Potenzial, aber irgendwie kraftlos. Du weißt, tief in dir steckt diese ungezähmte Energie, doch sie kommt nicht zum Vorschein. Das könnte an einem simplen, aber entscheidenden Faktor liegen: Testosteron erhöhen könnte die Tür zu deiner vollen Kraft sein. Wie ein Auto, das … Weiterlesen
Die Meditation wird oft belächelt und als Esoterik abgestempelt. Das Meditieren kann aber Kraft und Energie steigern und sogar Dein Leben verändern. In diesem Artikel zeigen wir Dir die wichtigsten Vorteile und positive Effekte des Meditierens.
Stell dir vor, du stehst vor dem Spiegel, und der Kerl, der zurückblickt, ist nicht ganz der, den du erwartest. Die Energie ist wie Sand durch deine Finger geronnen, und die Muskeln, die einst Berge versetzen konnten, fühlen sich an, als wären sie unter einer dicken Schicht Nebel verborgen. Es ist, als ob jemand heimlich … Weiterlesen
Wie wirkt sich Testosteron auf den Körper aus? Was ist ein normaler Testosteronspiegel? Alles über die Wirkung und Funktion des Männerhormons und welche Möglichkeiten es gibt, den Testosteronspiegel zu erhöhen.
Stell dir vor, du fühlst dich ständig müde, deine Muskeln scheinen zu schrumpfen, obwohl du regelmäßig trainierst, und deine Motivation ist so flach wie eine eingefahrene Schallplatte. Klingt bekannt? Vielleicht liegt es an deinen Testosteron-Normwerten. Testosteron, das Hormon, das dich in vielerlei Hinsicht zum Mann macht, kann manchmal verrückt spielen. Aber keine Sorge, du bist … Weiterlesen
Du hast sicher schon von der Keto-Diät gehört, aber hast du auch das knusprige Wunder namens Keto Knäckebrot probiert? Es ist nicht nur lecker, sondern passt perfekt in den kohlenhydratarmen Lebensstil. Ich habe mich selbst auf die Suche nach dem perfekten Keto-Snack gemacht und bin beim Knäckebrot gelandet. Nach unzähligen Experimenten in meiner Küche hab … Weiterlesen
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die die Funktion von Körper und Gehirn verbessern können. Wir verraten Dir die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee, inkl wissenschaftliche Studien über die Wirkung von Grüntee.
Hast du dich jemals gefragt, warum du manche Nächte wie ein Baby schläfst und an anderen kein Auge zumachst? Oft liegt’s nicht an dem, was du vor dem Schlafengehen tust, sondern an der Temperatur in deinem Schlafzimmer. Die richtige Schlaftemperatur zu finden, kann ein echtes Gamechanger sein. Ich habe selbst monatelang experimentiert, um die perfekte … Weiterlesen
Der Süssstoff Aspartam ist nicht so unbedenklich, wie uns die Industrie weismachen will. Aspartam hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit und gilt als krebserregend. Alles über Nebenwirkungen und Gefahren erfährst Du in diesem Artikel.
Hast du schon mal gehört, dass die Ausrichtung deines Bettes deinen Schlaf beeinflussen kann? Speziell das Schlafen mit dem Kopf nach Norden soll wahre Wunder wirken. Ich war skeptisch, aber neugierig genug, es selbst auszuprobieren. Nachdem ich mein Bett umgestellt hatte, bemerkte ich innerhalb weniger Tage eine spürbare Verbesserung meiner Schlafqualität. Ich wachte erfrischt auf, … Weiterlesen
Stell dir vor, du könntest in einen saftigen Burger beißen, ohne deine Keto-Diät zu unterbrechen. Genau das habe ich erlebt, als ich zum ersten Mal Keto-Burgerbrötchen ausprobiert habe. Anfangs war ich skeptisch, aber nachdem ich sie selbst gebacken und meinen Lieblingsburger damit genossen hatte, war ich überzeugt. Diese Brötchen sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern auch … Weiterlesen