Hallo zusammen,

ich bin neu hier und voll interessiert am Thema besserer Schlaf. Ich meine, wer von uns will nicht wie ein Baby schlafen, oder? Aber mal ehrlich, ich bin nicht so der Fan von fancy Gadgets und Apps, die mir dabei helfen sollen. Gibt's denn nicht irgendwelche natürlichen Tricks oder so, um meinen Schlaf zu boosten? Ich bin ganz Ohr für eure Geheimtipps und Erfahrungen!

Ach ja, und bevor ich's vergesse: Wisst ihr vielleicht, welche Lebensmittel sich gut in meine ketogene Diät einfügen, um meinen Schlaf zu verbessern? Bin neugierig auf eure Ratschläge!