Du kennst das bestimmt: Du bist mitten in deiner Keto-Diät und der Heißhunger auf einen Snack überkommt dich. Aber was kannst du essen, ohne deine hart erkämpfte Ketose zu gefährden? Ich hab mich durch unzählige Keto-Riegel gekostet und kann dir sagen: Es gibt echte Highlights! Nach einer langen Wanderung mit nichts als einem Low Carb … Weiterlesen
Bist du auf der Suche nach einem Weg, deine Ketose zu boosten und gleichzeitig deine Energielevel zu erhöhen? Dann bist du vielleicht schon über das Thema exogene Ketone gestolpert. Diese kleinen Helfer können eine echte Unterstützung auf deinem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit sein. Ich habe selbst die Kraft der exogenen Ketone erlebt, als … Weiterlesen
Eine ketogene Ernährung bietet einen Rahmen, um die Kontrolle über die eigene Biologie zu übernehmen und innovative Strategien zu erforschen, um Spitzenleistungen und allgemeines Wohlbefinden zu erreichen. Ein Schlüsselelement der Keto-Diät ist die Verwendung von Ketonmessgeräten. Diese kompakten Geräte spielen eine wichtige Rolle bei der Überwachung der Ketonkörper im Körper, was besonders für diejenigen wichtig … Weiterlesen
Die Keto-Diät hat in den letzten Jahren aufgrund ihrer möglichen gesundheitlichen Vorteile wie Gewichtsabnahme, verbesserte Blutzuckerkontrolle und erhöhte Energie an Beliebtheit gewonnen. Bei dieser Diät werden große Mengen an Fett, mäßig viel Eiweiß und sehr wenig Kohlenhydrate verzehrt, wodurch der Körper in einen Zustand der Ketose versetzt wird. Die Umstellung auf die Keto-Diät kann jedoch … Weiterlesen