Suchergebnisse für "intermittierendes fasten"
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Sind Kohlenhydrate gut oder schlecht für das Immunsystem?
Erfahre hier, was mit Deinem Immunsystem passiert, wenn Du Kohlenhydrate isst, und wie die Keto-Diät Entzündungen verringern, Depressionen bekämpfen und das Immunsystem gegen Coronavirus verbessern kann.
Keto-Protein-Mythos: Wie viel Protein sollte man bei einer Ketogenen Diät essen?
Wie viel Protein darf ich bei einer ketogenen Diät maximal essen? Wir verraten dir die Wahrheit hinter dem Proteinmythos bei einer ketogenen Ernährung und erklären dir, warum du keine Angst vor zu viel Protein bei Keto haben solltest.
Cheatday bei Keto: Wie man nach einer Kohlenhydrat-Sünde wieder zurück in Ketose kommt
Darf man bei der ketogenen Ernährung einen Cheatday einlegen? Wir verraten Dir in diesem Artikel, was in deinem Körper passiert, wenn du eine Cheat-Mahlzeit hattest und zeigen dir Wege und Möglichkeiten, wieder schnell zurück in Ketose zu kommen.
Insulin: Wirkung, Funktion und Symptome einer Insulinresistenz
Das Hormon Insulin sorgt dafür, dass Glukose aus dem Blut in die Zellen kommt. Wenn unsere Zellen nicht mehr auf Insulin reagieren, spricht man von einer Insulinresistenz. Lerne hier, wie Insulin wirkt und wie du eine Insulinresistenz überwinden kannst.
Keto und Schlaf: Wie eine ketogene Ernährung die Schlafqualität verbessert
Ist der Schlaf während einer ketogenen Diät besser oder schlechter als bei einer kohlenhydratreichen Ernährung? Lerne in diesem Artikel, was die Wissenschaft dazu sagt und ob der Schlaf bei Ketose tatsächlich besser ist.
Anfänger-Guide: Die 9 wichtigsten Tipps beim Start einer ketogenen Ernährung
Mit diesen 9 wichtigen Keto-Tipps kannst Du schnell in die Ketose kommen. Vom Intervallfasten bis hin zu versteckten Kohlenhydraten, diese Keto-Tipps werden dich vom ersten Tag an auf den Erfolg bei deiner ketogenen Ernährung vorbereiten.
Was ist Gluconeogenese? Warum dieser Stoffwechselweg dich nicht aus der Ketose wirft
Die Gluconeogenese ermöglicht es deinem Körper, Glukose aus Nicht-Kohlenhydratquellen herzustellen. Wie die Gluconeogenese genau funktioniert und warum zu viel Protein dich nicht aus der Ketose wirft, erfährst Du in diesem Artikel.
Keto Schlafstörungen: Probleme beim Schlafen während Ketose und was man dagegen tun kann
Hast Du bei Keto manchmal Schlafstörungen oder Probleme beim Einschlafen? Diese mögliche Nebenwirkung der ketogenen Ernährung betrifft nicht nur Anfänger. Hier erfährst Du, warum diese Schlafprobleme auftreten und was Du dagegen tun kannst.
Zyklische ketogene Diät: Mehr Leistung beim Training mit der zyklischen Keto-Ernährung
Die Standard-Ketogene-Diät ist die beliebteste Form der Keto-Ernährung. In diesem Artikel verraten wir Dir, warum eine zyklische ketogene Diät eher zu empfehlen ist und warum sie für eine langfristige Gewichtsabnahme besser geeignet ist.
Ketogene Diät gegen Krebs: Kann eine ketogene Ernährung helfen, Krebs zu bekämpfen?
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass eine ketogene Ernährung das Wachstum von Krebszellen hemmen kann. Die neuesten Erkenntnisse zur Behandlung von Krebserkrankungen mit Keto, Erfahrungsberichte und Studien.
Ketogene Diät: Dein ultimativer Guide wie Du mit Ketose schnell Gewicht verlieren kannst
Wie kann ich mit der ketogenen Diät schnell abnehmen? Wie funktioniert Ketose? Lerne in diesem ultimativen Guide zur ketogenen Diät, wie Du schnell Gewicht verlieren kannst und Deinen Körper auf automatische Fettverbrennung stellst.
Was ist Biohacking? 7 Wege um noch heute mit dem Biohacking zu starten
Was versteht man unter dem Begriff "Biohacking"? Lerne in diesem Artikel, wie Du noch heute damit beginnen kannst, deine Ernährung und deinen Schlaf zu optimieren, um die beste Version deiner selbst zu erschaffen.
Kein Frühstück: Ist das Auslassen des Frühstücks gut oder schlecht?
Das Frühstück erscheint vielen Menschen als geradezu unverzichtbar. Doch ist eine frühe Mahlzeit tatsächlich gesund? Kann man das Frühstück auslassen? Wie wichtig das Frühstück wirklich ist und was die Wissenschaft dazu sagt.
11 einfache Tipps um das Wachstumshormon HGH natürlich zu steigern
Das menschliche Wachstumshormon HGH ist eines der wichtigsten Hormone im Körper. Ein Mangel führt zu erhöhtem Körperfett und weniger Muskelmasse. Lerne in diesem Artikel, wie Du HGH ganz einfach auf natürliche Weise steigern kannst.
Wann setzt Ketose ein? 6 Tipps wie Du garantiert schneller in Ketose kommst
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, in den Zustand der Ketose zu kommen. In diesem Artikel haben wir die 6 besten Tipps zusammengefasst, wie Du schneller in die Ketose kommen und deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessern kannst.
Glücklich essen: Beeinflusst meine Ernährung meine Stimmung und Gefühle?
Gibt es Lebensmittel die sich auf unsere Stimmung auswirken? Wie Du dich glücklich essen kannst und welche Nahrungsmittel dich schlecht fühlen lassen, erfährst Du in diesem Blogpost.
Biohacking Anleitung: Erste Schritte für besseren Schlaf, Ernährung und mehr Energie
Mit dieser Biohacking Anleitung für Anfänger erfährst Du alles, was Du über Selbstoptimierung wissen musst und wie Du heute noch damit beginnen kannst, die beste Person zu werden, die Du sein kannst.
