Intermittent fasting

In der Welt des Biohacking und der Keto-Diät ist das Fettfasten eine wirkungsvolle Strategie, die wegen ihres Potenzials zur Gewichtsabnahme an Aufmerksamkeit gewinnt. Bei diesem einzigartigen Fastenansatz werden große Mengen gesunder Fette verzehrt, während Eiweiß und Kohlenhydrate reduziert werden. Dadurch wird der Körper dazu angeregt, in einen Stoffwechselzustand namens Ketose einzutreten, in dem er nicht … Weiterlesen

Intermittierendes Fasten ist ein großartiges Werkzeug zur Gewichtsabnahme, zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit und mehr. Aber wie streng musst Du sein? Erfahre hier, welche Nahrungsmittel und Getränke das Fasten unterbrechen.

Intermittierendes Fasten kann die Gewichtsabnahme fördern, bedeutet aber auch, das Frühstück zu überspringen, das viele als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnen. Solltest Du also morgens lieber fasten oder frühstücken?

Ist Bulletproof Coffee beim intermittierenden Fasten erlaubt? Oder unterbricht der Butterkaffee am Morgen bereits das Fasten? Alles was du über Bulletproof Kaffee und seine Auswirkungen auf das Fasten wissen musst.

Die Vorteile des Intermittierenden Fastens zur Steigerung des Testosterons sind erstaunlich. Das Fasten löst einige Prozesse aus, die deinen Testosteronspiegel in die Höhe schnellen lassen. Welche das sind, erfährst Du in diesem Artikel.

Kann man während der Fastenphase Alkohol trinken? Wie wirkt sich Alkoholkonsum auf das Fasten aus? Erfahre hier, welche Auswirkungen es hat und ob Alkohol das Fasten unterbricht.

Ist Kaffee beim Intervallfasten in Ordnung? Oder unterbricht eine Tasse Kaffee das Fasten? Wir zeigen dir in diesem Artikel, ob es ok ist, Kaffee während des intermittierenden Fastens zu trinken und was die Wissenschaft dazu sagt.

Die 16:8-Methode des Intervallfastens ist die beliebteste und einfachste Variante des Intermittierenden Fastens. In diesem Artikel erfährst Du alles über das Intervallfasten 16/8 inklusive Anleitung und wichtige Tipps, damit Du sofort starten kannst.

Das regelmäßige Fasten kann beim Abnehmen helfen. Es schult das Essverhalten und hilft, einen gesunden Lebensstil zu finden. Wie das Kurzzeitfasten Deine Hormone beeinflusst und warum es gegen Übergewicht hilft, erfährst Du in diesem Artikel.

Intervallfasten ist sehr effektiv, weil es dem Körper erlaubt, in den höchsten Fettverbrennungszustand zu gelangen. Welche weiteren unlaublichen Vorteile das Intermittierende Fasten mit sich bringt, erfährst Du in diesem Blogpost.

Intervallfasten ist sehr effektiv, um schnell Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. In diesem Artikel haben wir die 6 beliebtesten Arten des Intermittierenden Fastens aufgelistet und wie sie durchgeführt werden.

Das Intermittierende Fasten ist eine einfache und natürliche Art des Nahrungsverzichts. Wie Du mit Intermittent Fasting schnell Gewicht verlierst, besser Denken kannst und wie es Dich zu einem regelrechten Supermenschen macht.