Artikel über Biohacks, Selbstoptimierung, Nootropikas, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der körperlichen und mentalen Leistung. Alle Artikel basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die von unseren Autoren sachlich überprüft wurden. Unsere Artikel sind bestrebt, objektiv und ehrlich zu informieren.
Rhodiola wird am häufigsten zur Steigerung von Energie, Ausdauer, Kraft und geistiger Leistungsfähigkeit eingesetzt. Doch Rosenwurz hat noch viele weitere gesundheitliche Vorteile, die wissenschaftlich bewiesen sind.
Tyrosin fördert die Dopaminbildung und verbessert so die Konzentration, Stimmung und das Reaktionsvermögen. Alles was Du über die Wirkung, Dosierung und Einnahme von L-Tyrosin Ergänzungen wissen musst, inkl. Studien.
Eine Vielzahl verschiedener Inhaltsstoffe für eine Verbesserung körperlicher Funktionen verantwortlich. Dabei besonders entscheidend sind Antioxidantien, zu dessen Gattung auch die sogenannten Anthocyane gezählt werden.
Die Welt der natürlichen Heilmittel ist faszinierend und ständig in Bewegung. Eine Substanz, die in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt hat, ist H4CBD. Dieses Cannabinoid ähnelt CBD, das viele bereits kennen und schätzen gelernt haben, bringt aber seine eigenen einzigartigen Vorteile mit sich. Was ist H4CBD eigentlich? Hast du schon mal von H4CBD gehört? Es … Weiterlesen
Mit dieser Biohacking Anleitung für Anfänger erfährst Du alles, was Du über Selbstoptimierung wissen musst und wie Du heute noch damit beginnen kannst, die beste Person zu werden, die Du sein kannst.
Seine konzentriertere Menge an Antioxidantien und nützlichen Pflanzenstoffen geben dem Matcha Tee eine positive Wirkung auf die Gesundheit. In diesem Artikel erfährst Du alles über die Vorteile von Matcha und wie man ihn richtig zubereitet.
Das Kraut Bacopa Monnieri, auch Brahmi genannt, kann deine kognitiven Fähigkeiten verbessern und trägt zur Verbesserung der Gehirnleistung bei. Erfahre hier, welche 21 gesundheitlichen Vorteile die Einnahme von Bacopa Monnieri bietet.
Der menschliche Körper benötigt Omega 3 Fettsäuren. Die ungesättigten Fettsäuren unterstützen verschiedene Körperfunktionen, können vom Körper jedoch nicht selbst produziert werden. Man kann die Omega 3 Fettsäuren über die Nahrung zu sich nehmen. Alternativ eignen sich auch Nahrungsergänzungsmittel wie Omega 3 Kapseln. Die Omega 3 Fettsäuren sind für das Nervensystem und die Gehirngesundheit immens wichtig … Weiterlesen
Studien haben gezeigt, dass Ginkgo biloba bei der Behandlung von über 100 Krankheiten helfen kann. Lese hier die 12 wichtigsten Vorteile von Ginkgo Biloba plus Wirkung, Nebenwirkungen und Dosierung.
Zu wenig Testosteron kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Das sind die häufigsten Ursachen und Symptome eines Testosteronmangels. Erfahre hier, wie Du einen Testosteronmangel erkennen und beheben kannst.
Willst Du Dein Sexualleben aufpeppen? Du musst nicht gleich zu der berühmten blauen Pille greifen. Es gibt eine Vielzahl von natürlichen Dingen, die helfen können, Deine Libido zu steigern und Dein Sexualleben zu verbessern.
Dein ultimativer Guide um deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen. Lerne hier, die besten Tipps und Wege, wie Du in 10 Schritten Testosteron steigerst. Für einen stärkeren Sexualtrieb, mehr Energie und mehr Muskelaufbau.
L-Theanin ist eine Aminosäure, die vor allem in grünen Tee vorkommt. Die Wirkung reicht von Entspannung bis hin zur Steigerung der Konzentration, in Verbindung mit Koffein. Erfahre mehr über Vorteile, Wirkung und Nebenwirkungen von L-Theanin.
Bei einem Vitamin B-12-Mangel können eine Vielzahl von Symptomen auftreten, darunter Müdigkeit und Schwierigkeiten beim Denken. In diesem Artikel behandeln wir die häufigsten Symptome und Ursachen eines Vitamin-B12 Mangels.
Nootropikas können deine mentale und körperliche Performance verbessern. Alles was du über Nootropics, Wirkung und Einnahme wissen musst, erfährst du in diesem Blogpost.
Die Maca-Wurzel ist in letzter Zeit zu einem sehr beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden. Die Wirkung von Maca bietet verschiedene Vorteile für deine Gesundheit und kann sogar deine Libido und dein sexuelles Verlangen steigern.
Wie viel Vitamin D ist nötig, um einen Mangel im Winter zu vermeiden? Sollte man es hochdosiert einnehmen? Ist eine Überdosierung zu befürchten? Wir beantworten Deine Fragen und zeigen, warum offizielle Empfehlungen meist zu niedrig sind.